شوره سر یک بیماری مزمن و بی ضرر است که زمانی رخ می دهد که پوست سر خشک یا چرب می شود و پوسته های سفیدی از پوست مرده ایجاد می کند که در مو یا روی شانه ها ظاهر می شود. اگرچه بی ضرر است، اما برای کسانی که آن را دارند می تواند خجالت آور باشد. شوره سر معمولا بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی شروع می شود و تا ۴۰ درصد از افراد بالای ۳۰ سال را مبتلا می کند. از آنجایی که علل خشکی پوست سر و شوره سر اغلب متفاوت است، مهم است که علائم هر بیماری را بدانید و تشخیص مناسب را دریافت کنید تا بتوانید درمان مناسب را دریافت کنید.
علل
سلول های پوست به طور مداوم بر روی پوست سر تشکیل می شوند، بنابراین ریزش سلول های مرده پوست یک فرآیند طبیعی است. با این حال، گاهی اوقات با شوره سر، سلول های پوست با سرعت بیشتری نسبت به حالت عادی ریزش می کنند. روغن پوست سر باعث می شود سلول های پوست به هم چسبیده و به صورت پوسته های سفید ظاهر شوند. شوره سر می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی پوست ایجاد شود. همچنین حساسیت به محصولات مو؛ و بیماری های پوستی مانند درماتیت سبورئیک یا اگزما. رشد بیش از حد یک قارچ مخمر مانند نیز می تواند باعث ایجاد شوره سر شود. این رشد بیش از حد می تواند ناشی از استرس، هورمون ها، چربی بیش از حد روی پوست سر یا مشکلات سیستم ایمنی باشد.
علائم شوره سر
علائم شوره سر شامل پوسته های سفید پوست مرده در مو و شانه ها و همچنین خارش، قرمزی یا پوسته پوسته شدن پوست سر است. پوسته های شوره سر معمولاً در سرتاسر پوست سر پخش می شوند. اگر درماتیت سبورئیک علت شوره سر باشد، علائم معمولاً به تدریج ظاهر می شوند. پوست سر خشک یا چرب می شود، قرمز می شود و احساس خارش می کند. با مرگ سلول های پوست به پوسته های زرد رنگ تبدیل می شوند. یک مورد بد درماتیت سبورئیک همچنین می تواند علائمی را در سایر قسمت های بدن ایجاد کند. پوسته پوسته شدن مایل به زرد یا قرمز می تواند روی خط مو، داخل و اطراف گوش، یا روی بینی و سینه ظاهر شود. نوزادان مبتلا ممکن است یک بثورات ضخیم، زرد رنگ و پوسته پوسته روی پوست سر داشته باشند که به آن کلاه گهواره می گویند.
تشخیص
تشخیص شوره سر و خشکی پوست سر به تنهایی دشوار است زیرا علائم هر بیماری مشابه است. برخی از متخصصان پوست به شما پیشنهاد می کنند ابتدا یک شامپوی ملایم یا یک شامپوی ضد شوره دارویی بدون نسخه را امتحان کنید تا ببینید آیا علائم شما را کاهش می دهد یا خیر. اگر اینطور نیست، ممکن است وقت آن باشد که با پزشک خود مشورت کنید. یک متخصص پوست قادر خواهند بود تمایز بین شرایط را شناسایی کرده و تشخیص دهند. تشخیص خشکی پوست سر و شوره سر نیز از همین روند پیروی می کند:
- سابقه پزشکی خود را بگیرید
- در مورد علائم خود بپرسید
- یک معاینه فیزیکی از پوست انجام دهید
بیشتر بخوانید: راهنمای جامع انتخاب بهترین دکتر پوست و مو
درمان و پیشگیری
شوره سر اغلب می تواند یک بیماری مزمن باشد، اما با درمان مناسب می توان آن را کنترل کرد. ابتدا سعی کنید با شامپوی غیر دارویی شامپو بزنید و پوست سر را محکم ماساژ دهید و سپس خوب آبکشی کنید. شامپو زدن مکرر پوسته ها را از بین می برد، چربی را کاهش می دهد و از تجمع سلول های مرده پوست جلوگیری می کند. اگر این کار کمکی نکرد، شامپوهای مخصوص ضد شوره معمولا مفید هستند. دستورالعمل استفاده به شامپوی خاص مورد استفاده بستگی دارد. برخی از آنها به صورت روزانه استفاده می شوند، در حالی که برخی دیگر فقط یک یا دو بار در هفته استفاده می شوند.
هنگام انتخاب یک شامپو بدون نسخه، به دنبال مواد ضد شوره مانند کتوکونازول*، سولفید سلنیوم، اسید سالیسیلیک، گوگرد، قطران زغال سنگ یا روی پیریتیون باشید. ممکن است لازم باشد قبل از پیدا کردن محصولی که برای شما مناسب است، چند محصول را امتحان کنید. اگر آماده‌سازی‌های بدون نسخه در بهبودی پس از ۲ هفته موفق نبودند، یا اگر وضعیت بدتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است لوسیون کورتیکواستروئیدی را برای استفاده روی پوست سر تجویز کند. هرگز بدون مشورت پزشک از کورتیکواستروئیدها برای مدت طولانی استفاده نکنید. آنها می توانند پوست را نازک کرده و عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند.
برای نوزادی که کلاه گهواره ای دارد، مقدار کمی روغن معدنی را به نواحی خشک پوست سر بمالید تا فلس ها نرم شوند. سپس با مسواک زدن ملایم پوسته ها را بردارید. سپس می توانید موهای نوزاد را با شامپوی ملایم کودک بشویید. اگر این اقدامات کمکی نکرد، سعی کنید مقدار کمی روغن معدنی گرم شده را قبل از خواب بمالید و سپس صبح آن را با شامپو بشویید. اگر این کار موثر نبود، در مورد مراحل بعدی با پزشک فرزندتان صحبت کنید.
به طور کلی، شامپوها و لوسیون های کورتیکواستروئیدی برای نوزادان استفاده نمی شود، زیرا نوزادان بسیار راحت تر از بزرگسالان آنها را از طریق پوست جذب می کنند. خبر خوب این است که کلاهک گهواره معمولاً در نهایت بدون هیچ درمانی در سال اول زندگی نوزاد ناپدید می شود. برای کمک به کنترل شوره سر، به طور مکرر شامپو بزنید، سطح استرس خود را کاهش دهید، سعی کنید استفاده از محصولات مو (مانند ژل و اسپری) را کاهش دهید یا متوقف کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
